Retraite de Yoga " Cheminer vers soi"
Du vendredi 1 au dimanche 3 novembre 2019
Porto-Vecchio, Corse du sud

Au cœur de l’automne, profitez de l’été indien dans l’extrême sud de la Corse et offrez-vous une parenthèse de reconnexion le temps d’un WE de 3 jours.

 

Dans un cocon de douceur, à l’hôtel Balamina, venez pratiquer le Yoga et cheminer vers votre « moi-profond ».

 

Nous vous proposons chaque jour plusieurs pratiques de yoga (méditation, pranayama, flow yoga, hatha yoga et yoga nidra) conjuguées à des ateliers de connaissance et de développement de soi.

 

Nous vous accueillerons dès vendredi après-midi et nous commencerons à 17h par un cercle d'ouverture et une pratique de Yoga.

 

La journée de samedi se déroulera de la façon suivante :

7h30 - 9h : Pratique de Yoga

9h - 9h30 : Petit-déjeuner

10h15 - 11h45 : Atelier en extérieur

12h30 - 14h : Déjeuner au Balamina

14h15 - 15h : Yoga Nidra

15h - 16h30 : Temps libre

16h30 - 17h : Méditation

17h - 18h30 : Atelier

18h30 - 19h30 : Yin Yoga

20 - 21h : Diner

La journée dimanche sera similaire avec une fin prévue à 16h.

 

A chaque fois que le temps le permettra, les pratiques ou ateliers se feront à la plage.

 

Pendant les temps libres de samedi et dimanche, vous aurez la possibilité de profiter d’un massage ou d’une séance de réflexologie, sous réservation préalable.

 

Une expérience de luxe au coeur de l’extrême sud

 

La retraite « Cheminer vers soi » se déroule au Balamina, résidence hôtelière moderne située idéalement, au plus proche du centre historique de Porto-Vecchio entre mer et montagne. Ici place aux vastes espaces, des grandes chambres et des terrasses : Respirez, vous êtes en Corse !

 

Dans un environnement lumineux et calme, la résidence dispose d’équipements conçue pour assurer votre confort (piscine, salle de sport, restaurant & bar, parking, terrasses).

 

3 possibilités d’hébergement :

  • Chambre Premium - 35m2 - Occupation seul(e)​

  • Chambre Premium - 35m2 - Occupation à 2

  • Chambre Suite - 55m2 - Occupation 3 à 4 personnes

 

Tarifs de la retraite : De 384€ à 484€ tout inclus

  • Hébergement

  • Restauration

  • Transfert aéroport de Figari,

  • 6 pratiques de Yoga

  • 4 ateliers

Le matériel de Yoga peut-être fourni sur demande.

Le prix n’inclut pas :​

  • Le transport jusqu’en Corse

  • Les boissons hors eaux plates et gazeuses

  • Les prestations réservées​ lors des temps libres (massages, réfléxologie,...)

  • Toutes autres dépenses personnelles

Pour toute information complémentaire, n'hésitez pas à nous contacter :

Carole Boutin            06.31.26.29.30      caroleboutin@gmail.com

Laurence Mallaroni   06.58.12.21.01      laurence.mallaroni@hotmail.fr

Qui sommes-nous ?

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CAROLE BOUTIN

 

    Professeure de yoga certifiée, j’enseigne le yoga depuis 2016 pour transmettre les différents bénéfices que je retire moi-même chaque jour de cette pratique. Faire naitre l’étincelle qui vous éclairera sur votre chemin intérieur, vous accompagner à être à votre écoute, vous apprendre à être dans l’instant présent, à respirer, à renouer le dialogue avec votre corps et votre esprit, à vous recentrer, pour trouver le meilleur en vous.

 

    Nourrie de différents enseignements d’Inde et d’Europe, j’adapte la pratique selon les besoins conscients ou inconscients, les attentes et l’énergie du jour : hatha yoga, flow yoga, yoga nidra, méditation.

Transmettre mes connaissances et partager mon expérience avec les pratiquants est une source de joie pour moi.

« Les routes du yoga sont sans fin - tout commence par une posture et une pensée, et se développe par un chemin vers la découverte de soi. »

 

LAURENCE MALLARONI

 

     Coach certifiée, j’accompagne les personnes et les équipes dans leur développement personnel et professionnel.

J’aime apprendre autant que transmettre, stimuler la créativité et mettre en lumière les personnes pour leur permettre de rayonner et aller de l’avant.

Mon expérience de 25 ans de direction et d’évaluations d’établissements sociaux, médico-sociaux et sanitaires m’a permis de considérer les qualités humaines et personnelles comme plus importantes que les compétences et capacités.

Aujourd’hui formatrice et consultante dans les domaines du management, de la communication et du développement personnel, je propose des outils et méthodes. Je souhaite surtout stimuler la réflexion individuelle et collective et la prise de conscience de chaque personne.

 

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Quels sont vos talents ? Quel sont vos objectifs de vie ? Quelle place laissez-vous à votre vie intérieure ? 

C’est sur la base de réflexions et d’échanges bienveillants que je vous propose de vous accompagner pour révéler le meilleur de vous-même.