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Bienvenue

Respirer Bouger Partager Se connecter

Voici les maîtres mots de notre association.

Un groupe de femmes et d’hommes qui s’élèvent ensemble.

Pour un mieux-être, pour se soutenir, pour avancer.

Programme des séances

Dec 11 - Dec 17

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«  Yoga is 99% practice and 1% theory. »

«  Le Yoga, c'est 99% de pratique et 1% de théorie. »

Sri K. Pattabhi Jois

À PROPOS DE NOUS

C’est en 2016 que Carole, la fondatrice de l’association, commence à enseigner le Yoga dans l’extrême Sud de la Corse.

 

Fort d'un engouement important

et des affinités naissantes, l’association est créée en décembre 2019 de cette envie de diffuser et de faire découvrir les différentes pratiques associées au Yoga.

Nous sommes persuadées que le yoga sous toutes ses formes peut être bénéfique pour tous.

Namaste

Agnès, Carole et Mathilde

PLANNING DES SÉANCES COLLECTIVES

Rejoignez-nous

HATHA YOGA

Très accessible pour les débutants, le hatha apporte une approche globale du Yoga : méditation, respiration, salutations au soleil et postures, relaxation.

Tous les jeudis

ASHTANGA VINYASA YOGA

Intense et méditatif, l'ashtanga vous pousse à vous plonger corps et âme dans votre pratique.

L'accent est mis sur la synchronisation du mouvement sur la respiration (ujjayi), la focalisation du regard (drishtis), et les points énergétiques (bandhas).

 

Les 1ers et 3èmes lundis du mois

FLOW YOGA

En musique, d'abord se laisser bercer puis se laisser porter.

Cette approche de la pratique

vous permet de déposer les valises du corps et de l'esprit et de faire de l'espace pour mieux accueillir la pratique dynamique afin de détoxifier et renforcer tout le corps. 

Les 2èmes et 4èmes lundis du mois.

YIN YOGA

Basée sur l'immobilité et la lenteur, cette pratique stimule

en profondeur votre organisme

et vous permet d'aller à la rencontre de vous-même,

tant physiquement,

mentalement,

qu'émotionnellement.

Tous les mardis

En ligne depuis chez vous